Zeit für mich
Stressreduktion, Konfliktmanagement, Resilienzstärkung

Martin Kaufmann

Psychologischer Psychotherapeut (TP), Dipl. Sozial- & Gesundheitsmanagement, Suchttherapeut (GVS)

Ich leite die therapeutische Gruppenarbeit und begleite Sie über die gesamte Reise hinweg — von der Ankunft bis zur Abreise.

Charlie Chaplin hat an seinem 70. Geburtstag eine Rede an seine Gäste gerichtet. Am Schluss fasst er ganz in meinem Sinne seine bewegenden Worte mit den folgenden Sätzen zusammen:

„Wir brauchen uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen, Konflikten und Problemen mit uns selbst und anderen fürchten, denn sogar Sterne knallen manchmal aufeinander und es entstehen neue Welten."

Heute weiß ich: DAS IST DAS LEBEN

Angelika Steinle

Kunsttherapie, Biografie-Beratung und Wertimagination

„Das Anschauen und Verfertigen innerer Bilder bewirkt ein Lebendig Machen der Seele."
C.G. Jung

In der Seele lebendig werden, gewohnte Formen lassen, neue Ausblicke entdecken und daran die Freude am Leben spüren – dahin können uns künstlerische Erlebnisse führen.

Ob wir mit Farben, Kreiden oder mit Ton arbeiten, jede dieser Tätigkeiten kann uns in den Raum freien Gestaltens und Entdeckens führen.

Ich freue mich darauf, Sie auf dieser Entdeckungs-Reise zu begleiten, mit persönlichen Anregungen und im gemeinsamen Austausch in der Gruppe.

→ www.angelika-steinle.de

Ingrid Schemberg

Tanztherapeutin, Integrative Bewegungstherapeutin, Atemtherapeutin, Lehrerin für Achtsamkeit (MBSR)

„Wir lassen den Atem kommen, wir lassen ihn gehen und warten bis er wiederkommt"
Ilse Middendorf

Ob wir uns schnell oder langsam bewegen, Angst haben, müde sind oder uns freuen — dies alles zeigt sich auch im Atmen. Nehme ich aufmerksam meinen Atem wahr — so wie er gerade ist — ohne etwas zu machen oder mit einer Technik zu beeinflussen, kann ich innehalten und etwas erfahren über mich. Die sanfte Kraft des zugelassenen Atems integriert und stärkt.

Wir arbeiten mit unterschiedlichen Atem- und Bewegungsübungen, spüren unserem Atmen hinterher — manchmal kräftig und dynamisch, manchmal ganz klein und still. Alles will gesehen sein.

Meine Freude an Bewegung und persönlicher Entwicklung haben mich in meinem Leben geleitet — ich bin dankbar, mein Wissen und meine Fragen in der gemeinsamen Körperarbeit teilen zu können.

Christine Weber

Biodanza Leiterin und Kunsttherapeutin

Biodanza SRT© – Entdecke die Freude, die in dir lebt!

Biodanza ist eine einzigartige Methode, die dich einlädt, dich selbst neu zu entdecken – mit mehr Freude, Leichtigkeit und Verbundenheit.

Durch Musik, natürliche Bewegung und Begegnung entstehen Erfahrungen, die Körper, Herz und Geist berühren und neue Lebensenergie wecken.

Diese, vom chilenischen Psychologen Rolando Toro entwickelte Methode, stärkt die gesunden und lebendigen Anteile in uns und unterstützt uns dabei, das eigene Potenzial mit Freude zu entfalten.

Vorkenntnisse oder Tanzerfahrungen sind nicht erforderlich!

→ www.sufldor.com